yoga i umeå med omnejd

IMG_3375.jpg

r036A9625 Kopia.jpg

Iyengar-baserad vinyasa

Min lärare , Ali Dashti, var under många år nära student och vän till B.K.S. Iyengar, Geeta och Prashant Iyengar. Jag vidareutbildar mig kontinuerligt under vägledning av Ali Dashti.

Min ambition är att så gott jag förmår föra vidare den rika yogatradition som utvecklats i Pune Indien under ledning av B.K.S Iyengar. En tradition och yogaform med fokus på linjering och respekt för kroppens integritet där du genom fysiska positioner och andning lär dig mer om dig själv och utvecklas som människa.

Jag undervisar med utgångspunkt från en väl definierad metod som jag studerat sedan 2006. De fysiska positionerna introduceras eftersom studenten är redo och progression sker stegvis över tid.

Nybörjare eller avancerad?

r036A9805 Kopia.jpg

Yogan fokuserar på korrekt linjering, andning och precisa sekvenser för att du ska få ut det mesta av de fysiska övningarna. Hjälpmedel så som block, vägg och bälten används för att förbättra linjeringen och öka förståelse för positionen.

Iyengar-baserad vinyasa är en undervisande form av yoga med specifika instruktioner om vilka justeringar du behöver göra för att hitta rätt känsla och linjering i positionerna. Metoden passar både nybörjare och mer vana studenter.

För att uppskatta undervisningen bör du vara intresserad av att lära dig mer om dig själv och din kropp. Du behöver ha tålamod då yoga inte är någon quick fix. Under klasserna kommer du få personlig feedback via verbala instruktioner och fysiska assisteringar.

De precisa sekvenserna, positioner som introduceras stegvis och fokus på linjering särskiljer metoden från andra yogaformer.


Jag undervisar regelbundet i och runt omkring umeå.

Maila om du är intresserad av yogaklasser, företagsyoga, workshop eller annat.
info@yogamedjakob.se

 

Tradition

 

Krishnamacharya

Yogacharya_Krishnamacharya_portrait-compressed.jpg

B.K.S Iyengar

22e7713b5b63c10196221ce8fe4f482a--bks-iyengar-rivers.jpg
 

Ali Dashti

ali-dashti.jpg